Program penggemukan badan

(“Kerempeng mana keren…”, huh, ini salah satu slogan iklan yang menyebalkan…)

Sudah lama sekali saya berusaha untuk menggemukkan badan. Di saat orang-orang berlomba-lomba menguruskan badan, saya malah pusing bagaimana caranya untuk menggemukkan badan. Sebenarnya kalau perbandingannya dari sejak jaman kuliah, 2-3 tahun lalu, berat saya sebenarnya naik juga. Dulu berat saya sekitar 51 sampai 55 kg. Tidak pernah beranjak dari itu. Sekarang sih sudah sekitar 59-61 kg. Tapi ya itu, rasanya masih tetap kurus saja. Apa jangan-jangan hanya perut yang tambah buncit ya? Komentar terakhir dari teman kantor beberapa hari lalu : “Kok kamu makin kurus saja, Bim?”. Padahal kalau dilihat-lihat, dia juga tidak kalah kurusnya :)

Sebetulnya saya sudah banyak membaca dan mempraktekkan kiat-kiat untuk menggemukkan badan, antara lain :
1. Minum susu bubuk.
Dulu saya sempat membiasakan diri minum susu bubuk tiap malam sampai beberapa bulan, dan sayang sekali tidak banyak perubahan…

2. Minum jamu penggemuk badan.
Hasil browsing kesana kemari, saya menemukan beberapa produk herbal untuk penggemuk badan. Ada Madu Al Mabruroh hingga Pil Samyuwan.

3. Minum susu cair.
Iklan susu Ultra di koran mengenai keunggulan susu cair dibanding susu bubuk membuat saya berpaling. Katanya susu cair lebih steril dan lebih banyak mengandung vitamin dibanding susu bubuk. Apalagi menurut iklan itu, penduduk di luar negeri yang mengonsumsi susu cair jauh lebih banyak dibanding yang minum susu bubuk, berkebalikan dengan Indonesia. Bahkan sampai-sampai di Eropa ada satu negara yang 100% penduduknya mengonsumsi susu cair. Akhirnya saya coba juga minum susu cair tiap malam, dari susu Ultra, Indomilk sampai susu Bendera. Beberapa bulan, bahkan sampai sekarang, saya rutin melakukannya (walaupun kadang-kadang bolong juga) dan tidak terlalu banyak perubahan berarti.

4. Minum susu Bear Brand.
Usaha saya minum susu makin lama makin berkualitas. Informasi dari sebuah milis, seseorang pernah mencoba menggemukkan badan dengan minum susu Bear Brand 2-3 kali sehari, dan berhasil dengan sukses. Susu Bear Brand yang cukup muaahal membuat saya cuma mampu minum satu kali sehari tiap malam. Saya biasa membeli Susu Bear Brand melalui toko online di sini untuk mendapat diskon dan bisa beli dalam jumlah banyak sekaligus. Dan lagi-lagi, setelah beberapa minggu mencoba, gagal lagi. Akhirnya saya kembali lagi ke susu cair yang biasa…

5. Minum vitamin.
Informasi dari sebuah milis juga menyarankan untuk minum vitamin penambah berat badan, namanya Pil Ginseng Kianpi. Saya belum pernah mencoba, tapi rata-rata peserta milis ini menyatakan hasilnya lumayan berhasil.

6. Menyempurnakan pola makan.
Nah, ini yang kayaknya rasional dan lebih ilmiah. Informasi dari seorang ahli nutrisi di internet, dr. Ny. Lanny CH. Salim Ms. di cybermed.cbn.net.id, menyarankan : “Pola makannya harus dibenarkan dulu, makan 3x sehari, pagi jangan lupa sarapan (nasi goreng, roti pakai sosis, sayur, telur), siangnya sama dengan malam lengkap ada nasi, lauk pauk hewani, nabati, kacang2an, sayuran, buah. Dan minum susu 2x sehari, pilih jenis full krim. Mengemil sering-sering saja, pilih cemilan berat seperti somay, arem2, lemper, roti, dsb. Jika sudah teratur dan istirahatnya teratur mudah-mudahan cepat berat badannya naik. Namun jangan bosan harus teratur pola makannya lengkap dengan menu-menu itu tadi. Sebulan pun pasti sudah bertambah naiknya. Nah jika tidak ada kemajuan sedikit pun dengan resep yg di atas tadi, barulah langkah selanjutnya berkonsultasi langsung dengan dokter ahli gizi, di sana bisa ketahuan dimana salahnya, apakah sistem pencernaan Anda atau mungkin ada kelainan? Atau bisa saja dokter memberikan resep khusus utk Anda yg sudah disesuaikan dengan hasil diagnosanya.”

Kayaknya saya akan mencoba dulu resep nomor 6 ini. Tapi sebenarnya yang tidak kalah penting adalah membebaskan pikiran dari stress dan pikiran yang terlalu berat. Yah, pokoknya hasilnya akan saya laporkan beberapa minggu lagi, itupun kalau saya telaten mempraktekkan resepnya. Kalau ini gagal juga saya masih bisa berkata : “Kerempeng JUGA keren…”

Artikel Terkait :

• Jadi orang bijak di Samsat Outlet
• Berbagi cerita melalui blog
• Man of The Year 2010
• Hanya doa yang bisa kami panjatkan
• Manusia gerobak
• Pintu keluar tol Semanggi
• Rencana besar
• Legenda lagu anak itu berpulang…
• Joki 3 in 1
• Pakai merek asli atau abal-abal?